じゅうななライフ

私が10kg痩せたダイエット方法を全部公開します【食事管理・プロテイン・筋トレ】

こんにちは、じゅうななです。 先日の記事でダイエット宣言をしましたが、「具体的にどんな方法でやるの？」というのを今回はまとめて書いていこうと思います。 2年前、このやり方で94kgから82.4kgへ約10kg痩せることができました。（身長184cmとデカめなのでBMIで言うと27.7→24.5、ぽっちゃりから標準体重の範囲内に収まった感じです。）実は奥さんも一緒に取り組んでいて、二人ともそれぞれ1 […]

長女が小学1年生になりました

こんにちは、じゅうななです。 少し前のことになりますが、長女が小学校に入学しました。 入学式、100人近い新1年生の中で泣いていたのはうちの娘だけでした。笑　周りはみんなキリッとしているのに、うちの子だけ…と苦笑いしながらも、かわいいなと思って見ていました。 最初の1ヶ月は親も子もドキドキ 入学してからしばらくは、毎朝が戦いでした。 ままが教室まで送っても、なかなか離れられずに泣いてしまう日が続い […]

今年のゴールデンウィークは嬉野温泉＆佐賀牛でおもてなし

こんにちは、じゅうななです。 今年のゴールデンウィークは奥さんの両親が東京から来福してくれました。毎年1回来てくれるのですが、もう6年連続 嬉野市へ！温泉湯豆腐の名店「藤川豆腐店」 今回の旅行は佐賀県嬉野市へ。お目当ては温泉湯豆腐で有名な藤川豆腐店です。 混雑覚悟で朝6時半に出発し、着いたのは開店時間ぴったりの8時。それでも2巡目でした。待っている間も続々とお客さんが来て、断られているお客さんも多 […]

夏までにダイエット宣言！また85kgを目指します

こんにちは、じゅうななです。 突然ですが、ダイエット宣言をします。 実は2年前に94kgから82.4kgへ、約10kgのダイエットに成功しました。あのときは我ながらよく頑張ったと思っています。 ただ、最近リバウンド気味でして。全戻しはなんとか回避しているものの、じわじわと体重が戻ってきてしまいました。笑 現状を正直に晒します。 最高体重94kgまではいかないものの、82.4kgまで痩せたのに半分以 […]

2021年9月のじゅうななライフ！

こんにちは、じゅうななです。突然ですが、新企画をスタートします！ サガン鳥栖の試合レポート記事だけだとどんな人が書いているのかがあんまり見えてこないと思うのでできる限り私のパーソナルな一面をさらけ出していこうという企画です。とりあえず思いつきで始めてみたのでいつまで続くかはわかりません！ いろんな方面で話をしようかなーと思うので共通の趣味や関心ごとなどあれば嬉しいです！ 9月のサガン鳥栖：3試合で […]