こんにちは、じゅうななです。
今回はダイエット記事でも紹介したエクスプロージョンのプロテインについて、フレーバー（味）レビューと気になる疑問をまとめました。
私はエクスプロージョンを愛用してかれこれ10種類のフレーバーを飲んできました。妻も毎朝一緒に飲んでいて、我が家では完全に定番のプロテインになっています。今はサワーヨーグルト味を飲んでいます。新しい味にチャレンジするたびにドキドキしながら3kgを購入するのも、ちょっとした楽しみになっています。笑
この記事では実際に飲んだ10種類のフレーバーを正直にレビューしつつ、よくある疑問にもお答えします。
エクスプロージョンとは
エクスプロージョン（X-PLOSION）は国内製造のホエイプロテインブランドです。
最大の特徴はコスパの良さとフレーバーの豊富さ。3kgで購入すると1杯あたり約110円（Amazon価格・2026年5月時点）で、ザバスなど有名どころと比べても安いです。原材料費の高騰で以前と比べると値上がりしていて、かつてほど「圧倒的コスパ」とは言いにくくなってきているのが正直なところです。それでも他社と比較するとまだコスパが良いのは変わりません。味は有名ブランドと遜色なく、国内工場での製造・検査にもこだわっており品質面でも安心して飲めます。
10種類飲んだフレーバー別レビュー
正直な感想を書きます。全部「おいしい！」とは書きません。笑 私の好みが合わなかったものは合わなかったと書きますので、味選びの参考にしてみてください。
① ミルクチョコレート ★★★★★
定番中の定番。水で溶かしてもしっかりチョコ感があって飲みやすく、ダマにもなりにくいです。海外製プロテインにありがちな人工的な甘ったるさがなく、後味もすっきりしています。妻もこれが一番好きで定番リピートしています。初めて買う方はまず間違いなくこれがおすすめです。
② カフェオレ ★★★☆☆
個人的には少し甘すぎました。普段ブラックかミルクのみのコーヒーを飲んでいるので、砂糖入りが好みでない私には合わなかっただけだと思います。甘いコーヒー系ドリンクが好きな方にはおすすめできます。
③ 甘さゼロカフェオレ ★★☆☆☆
本当に甘さゼロです。正直そのままだとおいしいとは言えない味で、3kg消費するのは難しいと感じました。笑 ただミルクチョコレートを半分ずつ混ぜると甘さが補えてちょうどよくなります。人工甘味料が気になる方向けのフレーバーだと思います。
④ 抹茶オレ ★★★☆☆
正直、突出した印象は残っていないのですが、飲みにくかった記憶もないので普通においしかったんだと思います。笑 抹茶系が好きな方には合うと思います。
⑤ 紅茶オレ ★★★☆☆
抹茶オレ同様、可もなく不可もなくといった印象です。紅茶系が好きな方には合うと思います。どちらも毎日飲んでいて苦にならない飲みやすさはあります。
⑥ 野菜ジュース ★★★★★
本当にドリンクバーにある野菜ジュースをそのまま飲んでいるような味です。甘い系が苦手な方に特におすすめしたいフレーバーで、個人的にもかなり気に入っています。後味もすっきりしていて毎朝飲んでも飽きません。
⑦ ブラッドオレンジ ★★★★★
こちらも本当にオレンジジュースを飲んでいるような味でよくできています。フルーツ系なのでダマになりやすいのが難点ですが、それでも絶対に試してほしい味です。甘い系が苦手な方、すっきり飲みたい方には野菜ジュースかブラッドオレンジの二択がおすすめです。
⑧ キウイ ★★★☆☆
キウイというよりも、駄菓子やジュース、アイスでよくある「メロン味」に近い印象です。フルーツ系なのでダマになりやすいのは注意ですが、味自体はおいしいです。同じフルーツ系でも野菜ジュースやブラッドオレンジの方が酸味があってすっきりしているので、個人的にはそちらの方が好みです。
⑨ サワーヨーグルト ★★★★★
ヤクルトなど乳酸菌飲料のようなすっきりした味で、甘すぎず飲みやすいです。飲んでみたら個人的TOP3にランクインしました。野菜ジュース・ブラッドオレンジと並んで甲乙つけ難いくらいおすすめのフレーバーです。
⑩ 杏仁豆腐 ★★★★☆
これは本当に杏仁豆腐の味です。笑 あの独特の後味までしっかり再現されていて個人的にはかなり好きなフレーバーです。ただ妻は苦手とのことで、好みがはっきり分かれる味だと思います。杏仁豆腐が好きな方はぜひ試してみてください。
じゅうなな個人のおすすめフレーバーランキングTOP3
あくまで個人の好みですが、甘さ控えめ・すっきり派の私が選ぶとこうなります。
1位：ブラッドオレンジ
後味すっきりでゴクゴク飲めます。本当にオレンジジュースを飲んでいるような味で、毎朝飲んでも飽きません。個人的に一番好きなフレーバーです。
2位：野菜ジュース
ドリンクバーの野菜ジュースそのままの味。甘い系が苦手な方に特におすすめしたいフレーバーです。ただ、品切れの時が多い。。。
3位：サワーヨーグルト
ヤクルトのような乳酸菌飲料感覚でゴクゴク飲めます。飲んでみるまで正直半信半疑でしたが、TOP3入りするくらい気に入りました。
殿堂入り：ミルクチョコレート 万人受けする定番中の定番なので殿堂入りとして別格扱いにしています。初めて買う方にはまずこれをおすすめしますが、個人的には正直TOP3のすっきり系フレーバーの方が好みです。笑
妻との好みの違いが面白い
私は野菜ジュースやブラッドオレンジのような甘くなくてすっきり飲める味が好みですが、妻はあまり冒険せず定番のミルクチョコレート派。同じプロテインでもこれだけ好みが分かれるので、フレーバーの豊富さは本当にありがたいです。
よくある疑問Q&A
Q：味が心配です。安いプロテインってまずくないですか？
価格が安いと味も落ちるんじゃないかと心配する方も多いと思いますが、エクスプロージョンはザバスやマイプロテインなど有名どころと比べても遜色なく美味しい味です。好みが合わないフレーバーがあっても「まずい」とは違います。コスパと味のバランスで考えると十分満足できるプロテインです。
Q：ムキムキになりたいわけじゃないけど飲んでいいですか？
むしろダイエット目的や健康維持のために飲んでいる人の方が多いと思います。プロテインは筋肉増量だけのものではなく、日常的なタンパク質補給に使うのが一番自然な使い方です。我が家では妻も子供も飲んでいます。毎日の食事でタンパク質が不足しがちな方にこそおすすめしたいです。
Q：飲むタイミングはいつがいいですか？
私は毎朝起きてすぐに1杯飲んでいます。睡眠中は長時間タンパク質が補給できていないので、寝起きのタイミングはプロテインを飲むのに最適です。また、その日の食事でタンパク質が少なかったなと感じたときは寝る前にもう1杯飲むこともあります。朝の習慣にしてしまえば苦にならないのでおすすめです。
Q：何キロ買うのがコスパいいですか？
コスパを考えると3kg一択です。小分けサイズもありますが、コスパ的にはおすすめできません。いきなり3kgは不安という方は小分けから試すのもありですが、長く続けるなら3kgをまとめ買いする方が断然お得です。
Q：女性でも飲めますか？
飲めます。妻も毎朝1杯飲んでいます。女性はバルクアップのイメージがあって敬遠しがちですが、タンパク質を補う目的で飲む分には全く問題ありません。妻は定番のミルクチョコレート味を愛飲中です。
Q：子供に飲ませても大丈夫ですか？
我が家では長女（6歳）・長男（4歳）も飲みたがるときに大人の半分量を飲ませることがあります。時間がない朝はふりかけご飯やパンだけになりがちで偏食になりやすいので、タンパク質の補助として少量飲ませている感じです。ただし子供へのプロテイン摂取については賛否があるので、心配な方はかかりつけの医師に相談することをおすすめします。
Q：溶けやすいですか？
フレーバーによります。ミルクチョコレートなどは溶けやすくほとんどダマになりませんが、フルーツ系はダマになりやすい印象です。対策としては以下の3つが効果的でした。
- シェイカーボールを使う（私はこれを使っています。 シェイカーボール（Amazon））
- シェイク後に少し時間を置く
- 粉を先に入れて水を後から入れると水流で溶けやすくなる
特に粉を先に入れる方法は試したことがない方も多いと思うのでぜひ試してみてください。
Q：3kgって大きくて使いにくくないですか？
正直、なかなかの大きさです。笑 毎回棚から出して使うのが少ししんどいので、我が家ではザバスの空きプロテイン容器に移し替えて使っています。レンジの横に置けるくらいのサイズに収まるので、毎朝サッと使えてかなり便利です。
Q：人工甘味料は入っていますか？
フレーバーによります。ミルクチョコレートやフルーツ系など多くのフレーバーには人工甘味料が含まれていますが、甘さゼロカフェオレなど人工甘味料不使用のフレーバーも複数ラインナップされています。人工甘味料が気になる方は甘さゼロシリーズを選ぶといいと思います。なお製造・検査は国内で行われているので、その点は安心して飲めます。
Q：初めて買うならどの味がおすすめですか？
初めて買うなら迷わずミルクチョコレートがおすすめです。飲みやすくてハズレなし、定番中の定番です。慣れてきて冒険したい方には野菜ジュースやブラッドオレンジ、サワーヨーグルトがおすすめです。甘すぎず後味がすっきりしていて、毎朝飲んでも飽きません。
余談：Xのキャンペーンでプロテイン3kgが当たった話
最後に余談ですが、以前エクスプロージョン公式X（@X_PLOSION_PR）の「選挙へ行こうキャンペーン」で大当たりのプロテイン3kgが当選したことがあります。
これは2025年の参議院選挙の投票済証の写真を送ると応募できるというキャンペーンで、なんと約5万人が応募。大当たりは1,000名という狭き門だったのですが、まさかの当選でした。笑
なんと大当たりプロテイン3kg😳
— じゅうなな (@ju_17_nana) August 31, 2025
ありがたい🥹 https://t.co/V2AmXacRaf pic.twitter.com/6O7XODPScv
エクスプロージョン公式はこういったキャンペーンをたまに開催しているので、Xでフォローしておくのがおすすめです。
まとめ
エクスプロージョンは「おいしくて、フレーバーが豊富で、国産」という三拍子が揃ったプロテインです。以前と比べると値上がりしてきているのは正直なところですが、それでも他社と比較するとコスパの良さは健在です。
迷ったらまずミルクチョコレート3kgから試してみてください。
なお公式サイトの方がAmazonより若干安い場合があります。まとめて買う方は公式サイトも確認してみてください。フレーバーによっては在庫切れになっていることもあるので、気になる味は早めにチェックしてみてください。Amazonでの購入はこちら👇
それでは、また次の記事でお会いしましょう。